6.0 km | 00:32:50 | 05:27/km日期: 2024-05-05 18:33 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.74 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1113.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 05'27" | 00:16'14" |
| 4 | 05'33" | 00:21'47" |
| 5 | 05'31" | 00:27'18" |
| 6 | 05'29" | 00:32'47" |
| 6.0 | 05'14" | 00:32'50" |
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