Shuo 碩 2024/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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里程碑 (146)

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2022/11/05 Shuo 碩完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
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3.2 km | 00:39:58 | 12:25/km

日期: 2024-05-04 12:50 - 卡路里: 197 Cal

Pace: 14'50" / 08'44" / 13'25" / 13'41" /

台北四獸山大縱走~

5月累積里程 : 261.63 km

Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已累積 : 1059.3 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	08'44"	00:23'34"
3	13'25"	00:36'59"
3.2	13'39"	00:39'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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