7.6 km | 00:57:41 | 07:36/km日期: 2024-04-17 18:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'55" / 08'00" / 08'25" / 07'22" / 06'55" / 07'30" / 07'11" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'02") | 1008 / 1008 | 170 / 73 |
2 | | 07'51" (+00'57") | 1006 / 2015 | 169 / 74 |
3 | | 08'35" (+01'41") | 1000 / 3015 | 174 / 66 |
4 | | 07'20" (+00'26") | 1006 / 4021 | 175 / 77 |
5 | | 06'54" | 1010 / 5032 | 172 / 83 |
6 | | 07'25" (+00'31") | 1010 / 6042 | 172 / 78 |
7 | | 07'07" (+00'13") | 1005 / 7048 | 173 / 80 |
8 | | 07'08" (+00'14") | 579 / 7627 | 177 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
19.39 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1634.5 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'00" | 00:15'55" |
3 | 08'25" | 00:24'20" |
4 | 07'22" | 00:31'42" |
5 | 06'55" | 00:38'37" |
6 | 07'30" | 00:46'07" |
7 | 07'11" | 00:53'18" |
7.6 | 07'33" | 00:57'41" |