4.5 km | 00:41:51 | 09:22/km日期: 2024-05-04 06:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3
Pace: 13'28" / 07'23" / 08'03" / 09'21" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 07'23" | 00:20'51" |
| 3 | 08'03" | 00:28'54" |
| 4 | 09'21" | 00:38'15" |
| 4.5 | 00'02" | 00:38'16" |
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