10.1 km | 00:48:58 | 04:52/km日期: 2024-05-03 17:30 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.7
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'57" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.43 km 
亞瑟士 Magic speed3 (2) 累積 :
671.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'56" | 00:14'49" |
| 4 | 04'54" | 00:19'43" |
| 5 | 04'51" | 00:24'34" |
| 6 | 04'51" | 00:29'25" |
| 7 | 04'57" | 00:34'22" |
| 8 | 04'48" | 00:39'10" |
| 9 | 04'47" | 00:43'57" |
| 10 | 04'46" | 00:48'43" |
| 10.1 | 04'38" | 00:48'59" |
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