8.1 km | 01:00:02 | 07:26/km日期: 2024-05-02 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'27" / 07'09" / 07'12" / 07'15" / 07'48" / 07'41" / 07'39" / 07'30" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'35") | 708 / 6708 |
| 8 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 7708 |
| 9 | | 06'21" | 347 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.29 km 
brooks ghost 14 累積 :
487.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'09" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'15" | 00:29'03" |
| 5 | 07'48" | 00:36'51" |
| 6 | 07'41" | 00:44'32" |
| 7 | 07'39" | 00:52'11" |
| 8 | 07'30" | 00:59'41" |
| 8.1 | 06'28" | 01:00'03" |
蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 說推
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