3.0 km | 00:31:41 | 10:35/km日期: 2024-04-26 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7
Pace: 09'46" / 09'15" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'45") | 86 / 86 |
| 2 | | 12'46" (+09'23") | 110 / 196 |
| 3 | | 03'54" (+00'31") | 84 / 280 |
| 4 | | 13'45" (+10'22") | 106 / 386 |
| 5 | | 03'47" (+00'24") | 84 / 470 |
| 6 | | 15'27" (+12'04") | 114 / 585 |
| 7 | | 03'27" (+00'04") | 86 / 671 |
| 8 | | 15'45" (+12'22") | 110 / 781 |
| 9 | | 03'27" (+00'04") | 88 / 869 |
| 10 | | 15'32" (+12'09") | 108 / 978 |
| 11 | | 03'23" | 87 / 1065 |
| 12 | | 13'09" (+09'46") | 111 / 1177 |
| 13 | | 03'41" (+00'18") | 81 / 1259 |
| 14 | | 13'44" (+10'21") | 107 / 1366 |
| 15 | | 03'24" (+00'01") | 92 / 1458 |
| 16 | | 15'11" (+11'48") | 102 / 1561 |
| 17 | | 03'28" (+00'05") | 86 / 1647 |
| 18 | | 15'13" (+11'50") | 106 / 1754 |
| 19 | | 03'24" (+00'01") | 89 / 1843 |
| 20 | | 14'17" (+10'54") | 106 / 1949 |
| 21 | | 03'25" (+00'02") | 86 / 2036 |
| 22 | | 13'00" (+09'37") | 114 / 2150 |
| 23 | | 03'25" (+00'02") | 83 / 2234 |
| 24 | | 15'12" (+11'49") | 106 / 2340 |
| 25 | | 03'30" (+00'07") | 83 / 2424 |
| 26 | | 15'06" (+11'43") | 105 / 2529 |
| 27 | | 03'27" (+00'04") | 85 / 2615 |
| 28 | | 14'25" (+11'02") | 110 / 2726 |
| 29 | | 03'26" (+00'03") | 87 / 2813 |
| 30 | | 29'27" (+26'04") | 172 / 2985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.97 km 
ASICS Metaracer 累積 :
700.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'15" | 00:19'01" |
| 3.0 | 07'42" | 00:26'37" |
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