5.0 km | 00:28:20 | 05:40/km日期: 2016-07-13 23:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 4809 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'35" / 05'50" / 04'36" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+02'10") | 402 / 402 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+01'37") | 407 / 810 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+01'32") | 405 / 1215 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+01'35") | 404 / 1620 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+01'36") | 404 / 2024 | 171 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+01'19") | 406 / 2431 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'36" (+01'11") | 398 / 2829 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+01'06") | 413 / 3243 | 168 / 107 |
| 9 | | 05'50" (+01'25") | 399 / 3642 | 167 / 102 |
| 10 | | 05'57" (+01'32") | 405 / 4047 | 168 / 99 |
| 11 | | 04'43" (+00'18") | 405 / 4452 | 171 / 123 |
| 12 | | 04'25" | 411 / 4864 | 169 / 133 |
| 13 | | 04'29" (+00'04") | 133 / 4997 | 156 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'35" | 00:17'50" |
| 4 | 05'50" | 00:23'40" |
| 5 | 04'36" | 00:28'16" |
| 5.0 | -33'-20" | 00:28'20" |
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