12.0 km | 00:56:09 | 04:40/km日期: 2024-04-24 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'50" / 05'22" / 07'53" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'24" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'28" (+00'05") | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'22" | 00:11'12" |
| 3 | 07'53" | 00:19'05" |
| 4 | 04'28" | 00:23'33" |
| 5 | 04'28" | 00:28'01" |
| 6 | 04'28" | 00:32'29" |
| 7 | 04'27" | 00:36'56" |
| 8 | 04'29" | 00:41'25" |
| 9 | 04'28" | 00:45'53" |
| 10 | 04'29" | 00:50'22" |
| 11 | 04'29" | 00:54'51" |
| 12 | 04'24" | 00:59'15" |
| 12.0 | 00'59" | 00:59'16" |
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