5.4 km | 00:40:00 | 07:26/km日期: 2024-04-21 16:55 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 07'57" / 08'16" / 07'15" / 06'59" / 06'30" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 1000 | 162 / 76 |
| 2 | | 08'16" (+01'41") | 1002 / 2003 | 159 / 75 |
| 3 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 3003 | 181 / 75 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4003 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'35" | 1001 / 5005 | 182 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'41") | 366 / 5372 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.62 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
318.7 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'16" | 00:16'13" |
| 3 | 07'15" | 00:23'28" |
| 4 | 06'59" | 00:30'27" |
| 5 | 06'30" | 00:36'57" |
| 5.4 | 08'11" | 00:40'00" |
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