12.2 km | 01:13:36 | 06:03/km日期: 2024-04-22 15:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'10" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'12" / 06'04" / 05'33" / 05'50" / 05'45" / 05'37" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'58") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 2003 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 1002 / 3005 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 4006 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 5006 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 6009 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 7009 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 8010 | 170 / 96 |
| 9 | | 05'30" | 1001 / 9011 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 10012 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 11012 | 174 / 99 |
| 12 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 12014 | 173 / 101 |
| 13 | | 06'01" (+00'31") | 149 / 12164 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.59 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'10" | 00:19'07" |
| 4 | 06'04" | 00:25'11" |
| 5 | 06'04" | 00:31'15" |
| 6 | 05'57" | 00:37'12" |
| 7 | 06'12" | 00:43'24" |
| 8 | 06'04" | 00:49'28" |
| 9 | 05'33" | 00:55'01" |
| 10 | 05'50" | 01:00'51" |
| 11 | 05'45" | 01:06'36" |
| 12 | 05'37" | 01:12'13" |
| 12.2 | 08'23" | 01:13'36" |
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