10.3 km | 00:56:16 | 05:27/km日期: 2024-04-22 05:36 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'47" / 05'19" / 05'18" / 04'59" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.55 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2161.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'27" | 00:22'32" |
| 5 | 05'32" | 00:28'04" |
| 6 | 05'36" | 00:33'40" |
| 7 | 05'47" | 00:39'27" |
| 8 | 05'19" | 00:44'46" |
| 9 | 05'18" | 00:50'04" |
| 10 | 04'59" | 00:55'03" |
| 10.3 | 04'37" | 00:56'28" |
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