5.0 km | 00:31:20 | 06:12/km日期: 2024-04-20 14:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'07" / 07'40" / 05'23" / 06'12" / 05'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'40" | 00:13'47" |
| 3 | 05'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 05'43" | 00:31'05" |
| 5.0 | 05'51" | 00:31'20" |
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