7.0 km | 00:54:28 | 07:46/km日期: 2024-04-21 16:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'18" / 09'57" / 07'20" / 08'55" / 06'52" / 07'10" / 07'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.81 km 
李寧 赤兔5 累積 :
286.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'57" | 00:16'15" |
| 3 | 07'20" | 00:23'35" |
| 4 | 08'55" | 00:32'30" |
| 5 | 06'52" | 00:39'22" |
| 6 | 07'10" | 00:46'32" |
| 7 | 07'56" | 00:54'28" |
| 7.0 | 07'44" | 00:54'30" |
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