4.3 km | 00:32:32 | 07:32/km日期: 2024-04-17 16:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'43" / 07'39" / 06'03" / 07'37" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+08'00") | 317 / 4317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 07'39" | 00:13'22" |
3 | 06'03" | 00:19'25" |
4 | 07'37" | 00:27'02" |
4.3 | 13'55" | 00:31'27" |