7.0 km | 00:43:00 | 06:06/km日期: 2024-04-18 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.2
Pace: 09'02" / 06'17" / 05'59" / 05'52" / 05'55" / 05'41" / 05'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'40") | 774 / 774 |
| 2 | | 07'07" (+01'50") | 222 / 996 |
| 3 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1996 |
| 4 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2996 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3996 |
| 6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4996 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5996 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 6996 |
| 9 | | 06'22" (+01'05") | 39 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'17" | 00:15'19" |
| 3 | 05'59" | 00:21'18" |
| 4 | 05'52" | 00:27'10" |
| 5 | 05'55" | 00:33'05" |
| 6 | 05'41" | 00:38'46" |
| 7 | 05'15" | 00:44'01" |
| 7.0 | 06'51" | 00:44'16" |
留言 
展開計圈分析
