黃錦雄 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄
ID 301443

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8.8 km | 01:07:25 | 07:37/km

日期: 2024-04-16 17:27 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70.8

Pace: 07'18" / 07'15" / 07'39" / 07'55" / 07'50" / 07'55" / 07'14" / 08'09" / 07'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 155.02 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'15"	00:14'33"
3	07'39"	00:22'12"
4	07'55"	00:30'07"
5	07'50"	00:37'57"
6	07'55"	00:45'52"
7	07'14"	00:53'06"
8	08'09"	01:01'15"
8.8	07'38"	01:07'38"

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成績 : 04:39:10

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