7.1 km | 02:08:38 | 18:04/km日期: 2024-04-20 18:04 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.5
Pace: 19'43" / 19'46" / 16'14" / 16'48" / 20'37" / 18'51" / 13'46" / 20'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'45" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'37" (+06'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'50" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'18" (+06'32") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 19'46" | 00:39'29" |
| 3 | 16'14" | 00:55'43" |
| 4 | 16'48" | 01:12'31" |
| 5 | 20'37" | 01:33'08" |
| 6 | 18'51" | 01:51'59" |
| 7 | 13'46" | 02:05'45" |
| 7.1 | 20'14" | 02:08'10" |
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