4.6 km | 00:35:49 | 07:42/km日期: 2024-04-15 20:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'20" / 08'07" / 08'09" / 08'18" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 814 / 814 |
| 2 | | 18'24" (+13'00") | 148 / 962 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 808 / 1770 |
| 4 | | 25'05" (+19'41") | 130 / 1900 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 825 / 2726 |
| 6 | | 25'09" (+19'45") | 131 / 2857 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 813 / 3670 |
| 8 | | 25'00" (+19'36") | 137 / 3808 |
| 9 | | 05'45" (+00'21") | 816 / 4624 |
| 10 | | 13'42" (+08'18") | 20 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'07" | 00:15'27" |
| 3 | 08'09" | 00:23'36" |
| 4 | 08'18" | 00:31'54" |
| 4.6 | 06'04" | 00:35'49" |
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