3.9 km | 00:45:02 | 11:31/km日期: 2024-04-20 06:56 - 平均心率: 89 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 11'57" / 12'57" / 15'20" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'39") | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.72 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'57" | 00:24'54" |
| 3 | 15'20" | 00:40'14" |
| 3.9 | 19'51" | 00:58'19" |
留言 
