7.4 km | 00:40:42 | 05:30/km日期: 2024-04-20 06:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'06" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'42" | 00:10'48" |
| 3 | 05'36" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'24" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'22" | 00:38'05" |
| 7.4 | 05'33" | 00:40'12" |
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