5.3 km | 00:42:14 | 07:58/km日期: 2024-04-20 15:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'49" / 08'03" / 07'38" / 07'53" / 08'18" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'58") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'03" | 00:15'52" |
| 3 | 07'38" | 00:23'30" |
| 4 | 07'53" | 00:31'23" |
| 5 | 08'18" | 00:39'41" |
| 5.3 | 08'34" | 00:42'14" |
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