11.0 km | 01:34:38 | 08:35/km日期: 2024-04-14 06:05 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.5
Pace: 08'30" / 08'51" / 05'44" / 12'51" / 13'46" / 07'24" / 14'27" / 23'42" / 10'56" / 11'25" / 23'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+05'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+03'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'28" (+05'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'13" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.19 km 
NIKE wmns zooms invincible run fk3 累積 :
212.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'51" | 00:17'21" |
| 3 | 05'44" | 00:23'05" |
| 4 | 12'51" | 00:35'56" |
| 5 | 13'46" | 00:49'42" |
| 6 | 07'24" | 00:57'06" |
| 7 | 14'27" | 01:11'33" |
| 8 | 23'42" | 01:35'15" |
| 9 | 10'56" | 01:46'11" |
| 10 | 11'25" | 01:57'36" |
| 11 | 23'34" | 02:21'10" |
| 11.0 | 03'41" | 02:21'13" |
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