等一下凱凱 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

等一下凱凱台南
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等一下凱凱

3.0 km | 00:18:18 | 06:02/km

日期: 2024-04-18 21:47 - 地點: 永康國中操場 - 天氣: 無風 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62.8

Pace: 06'14" / 05'46" / 06'00" / 10'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.78 km

母子鱷魚絕色雙Q跑拖累積 : 3.0 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
3.0	12'01"	00:18'19"

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成績 : 04:39:10

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