7.0 km | 00:44:06 | 06:18/km日期: 2024-04-19 22:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'25" / 06'54" / 14'24" / 06'15" / 06'24" / 06'09" / 09'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.31 km 
adidas Boston 12 累積 :
1872.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'54" | 00:14'19" |
| 3 | 14'24" | 00:28'43" |
| 4 | 06'15" | 00:34'58" |
| 5 | 06'24" | 00:41'22" |
| 6 | 06'09" | 00:47'31" |
| 7 | 09'31" | 00:57'02" |
| 7.0 | 12'55" | 00:57'04" |
留言 
展開計圈分析
