12.2 km | 01:08:35 | 05:37/km日期: 2024-04-18 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'46" / 05'28" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'27" / 05'38" / 05'48" / 05'47" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'13") | 201 / 12201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.48 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1102.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 05'46" | 00:17'59" |
| 4 | 05'28" | 00:23'27" |
| 5 | 05'18" | 00:28'45" |
| 6 | 05'15" | 00:34'00" |
| 7 | 05'13" | 00:39'13" |
| 8 | 05'27" | 00:44'40" |
| 9 | 05'38" | 00:50'18" |
| 10 | 05'48" | 00:56'06" |
| 11 | 05'47" | 01:01'53" |
| 12 | 05'37" | 01:07'30" |
| 12.2 | 05'23" | 01:08'35" |
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