HOT DOG 2016/07/08 訓練日誌

HOT DOG 新界
ID 210108

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HOT DOG

11.2 km | 01:10:55 | 06:21/km

日期: 2016-07-08 16:46 - 總爬升: 321 m - 地點: 菠蘿山熱 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 53%

Pace: 05'22" / 06'12" / 08'07" / 06'35" / 07'26" / 04'58" / 05'08" / 05'27" / 08'39" / 07'03" / 05'03" / 05'52" /

7月累積里程 : 235.87 km

New Balance Vazee Pace 累積 : 606.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

paulhkw, QQ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'12"	00:11'34"
3	08'07"	00:19'41"
4	06'35"	00:26'16"
5	07'26"	00:33'42"
6	04'58"	00:38'40"
7	05'08"	00:43'48"
8	05'27"	00:49'15"
9	08'39"	00:57'54"
10	07'03"	01:04'57"
11	05'03"	01:10'00"
11.2	05'52"	01:10'55"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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