5.5 km | 00:40:00 | 07:13/km日期: 2024-04-17 10:23 - 地點: ML - 平均心率: 145 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'57" / 07'19" / 06'56" / 06'52" / 06'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'15") | 1001 / 1001 | 160 / 76 |
| 2 | | 07'17" (+00'27") | 1001 / 2002 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1002 / 3005 | 181 / 78 |
| 4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4005 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5005 | 180 / 80 |
| 6 | | 07'04" (+00'14") | 527 / 5533 | 181 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.62 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
244.8 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'19" | 00:15'16" |
| 3 | 06'56" | 00:22'12" |
| 4 | 06'52" | 00:29'04" |
| 5 | 06'45" | 00:35'49" |
| 5.5 | 07'50" | 00:40'00" |
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