11.0 km | 01:15:00 | 06:48/km日期: 2024-04-17 05:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'14" / 06'47" / 07'20" / 06'38" / 06'33" / 06'44" / 07'34" / 06'36" / 07'05" / 06'10" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 07'20" | 00:21'21" |
| 4 | 06'38" | 00:27'59" |
| 5 | 06'33" | 00:34'32" |
| 6 | 06'44" | 00:41'16" |
| 7 | 07'34" | 00:48'50" |
| 8 | 06'36" | 00:55'26" |
| 9 | 07'05" | 01:02'31" |
| 10 | 06'10" | 01:08'41" |
| 11 | 06'15" | 01:14'56" |
| 11.0 | 05'33" | 01:15'00" |
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