Libniz Lin 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:58:57 | 08:30/km | 第124馬

2024 金龍獻瑞-曙光-月世界馬拉松

官方成績
日期	2024-01-01
成績	05:58:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'01")

00:38'01" (+01'44")

01:14'18"

10 km

(01:14'18")

00:36'17"

15 km

(01:52'28")

00:38'10" (+01'53")

01:18'06" (+03'48")

20 km

(02:32'24")

00:39'56" (+03'39")

25 km

(03:15'00")

00:42'36" (+06'19")

01:27'41" (+13'23")

30 km

(04:00'05")

00:45'05" (+08'48")

35 km

(04:45'24")

00:45'19" (+09'02")

01:32'04" (+17'46")

40 km

(05:32'09")

00:46'45" (+10'28")

Finish

(05:58:57)

日期: 2024-01-01 06:00 - 總爬升: 461 m - 卡路里: 2458 Cal - 總步數: 71328 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64.2

賽後評分: 讚
給 5 星

1月累積里程 : 119.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'12"	00:15'30"
3	07'05"	00:22'35"
4	07'58"	00:30'33"
5	07'28"	00:38'01"
6	07'14"	00:45'15"
7	06'40"	00:51'55"
8	08'23"	01:00'18"
9	07'02"	01:07'20"
10	06'58"	01:14'18"
11	08'41"	01:22'59"
12	06'55"	01:29'54"
13	07'15"	01:37'09"
14	07'30"	01:44'39"
15	07'49"	01:52'28"
16	06'49"	01:59'17"
17	07'31"	02:06'48"
18	10'05"	02:16'53"
19	07'10"	02:24'03"
20	08'21"	02:32'24"
21	08'23"	02:40'47"
22	08'06"	02:48'53"
23	08'57"	02:57'50"
24	09'27"	03:07'17"
25	07'43"	03:15'00"
26	08'13"	03:23'13"
27	12'38"	03:35'51"
28	08'15"	03:44'06"
29	07'44"	03:51'50"
30	08'15"	04:00'05"
31	08'58"	04:09'03"
32	08'54"	04:17'57"
33	09'52"	04:27'49"
34	09'42"	04:37'31"
35	07'53"	04:45'24"
36	08'06"	04:53'30"
37	08'47"	05:02'17"
38	08'18"	05:10'35"
39	11'38"	05:22'13"
40	09'56"	05:32'09"
41	10'47"	05:42'56"
42	09'00"	05:51'56"
42.0	296'03"	05:58'57"

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