9.4 km | 00:59:52 | 06:20/km日期: 2024-04-16 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'45" / 06'52" / 06'23" / 06'09" / 05'57" / 05'53" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 448 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 06'45" | 00:20'03" |
| 4 | 06'52" | 00:26'55" |
| 5 | 06'23" | 00:33'18" |
| 6 | 06'09" | 00:39'27" |
| 7 | 05'57" | 00:45'24" |
| 8 | 05'53" | 00:51'17" |
| 9 | 05'58" | 00:57'15" |
| 9.4 | 05'49" | 00:59'52" |
展開計圈分析
留言 
