10.3 km | 01:16:34 | 07:27/km日期: 2024-04-16 04:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'04" / 07'37" / 07'27" / 07'14" / 06'58" / 07'01" / 07'32" / 07'20" / 07'26" / 07'29" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+02'06") | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.47 km 
𝕐拖 灰塵 累積 :
631.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'37" | 00:15'41" |
| 3 | 07'27" | 00:23'08" |
| 4 | 07'14" | 00:30'22" |
| 5 | 06'58" | 00:37'20" |
| 6 | 07'01" | 00:44'21" |
| 7 | 07'32" | 00:51'53" |
| 8 | 07'20" | 00:59'13" |
| 9 | 07'26" | 01:06'39" |
| 10 | 07'29" | 01:14'08" |
| 10.3 | 09'03" | 01:16'34" |
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