5.4 km | 00:39:52 | 07:23/km日期: 2024-04-16 05:17 - 平均心率: 111 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'33" / 07'26" / 07'39" / 07'23" / 07'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.76 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
381.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'26" | 00:14'59" |
| 3 | 07'39" | 00:22'38" |
| 4 | 07'23" | 00:30'01" |
| 5 | 07'21" | 00:37'22" |
| 5.4 | 06'00" | 00:39'44" |
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