4.0 km | 00:18:35 | 04:37/km日期: 2024-04-11 22:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'30" / 04'52" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'07") | 1001 / 1001 | 189 / 114 |
| 2 | | 04'28" | 1002 / 2003 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3004 | 192 / 115 |
| 4 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 4005 | 190 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'38") | 9 / 4015 | 200 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.24 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 04'52" | 00:18'27" |
| 4.0 | 08'29" | 00:18'35" |
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