YaTing Chung 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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12.0 km | 02:05:55 | 10:29/km

日期: 2024-04-13 05:16 - 地點: 濕地 - 卡路里: 574 Cal

Pace: 13'05" / 14'40" / 06'46" / 06'16" / 07'44" / 17'29" / 06'43" / 08'05" / 09'54" / 10'34" / 11'15" / 00'00" /

花蓮

YaTing Chung

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花蓮

YaTing Chung

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基本訓練

4月累積里程 : 160.11 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

a-shin, 呂建宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	14'40"	00:27'45"
3	06'46"	00:34'31"
4	06'16"	00:40'47"
5	07'44"	00:48'31"
6	17'29"	01:06'00"
7	06'43"	01:12'43"
8	08'05"	01:20'48"
9	09'54"	01:30'42"
10	10'34"	01:41'16"
11	11'15"	01:52'31"
12.0	13'19"	02:05'50"

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成績 : 04:39:10

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