7.6 km | 00:42:29 | 05:35/km日期: 2024-04-13 21:36 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'27" / 05'21" / 05'09" / 05'17" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'52") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 05'21" | 00:22'40" |
| 5 | 05'09" | 00:27'49" |
| 6 | 05'17" | 00:33'06" |
| 7 | 05'48" | 00:38'54" |
| 7.6 | 05'59" | 00:42'30" |
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