5.0 km | 00:20:35 | 04:05/km日期: 2024-04-13 05:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 04'34" / 04'13" / 04'04" / 03'56" / 03'41" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
817.11 km 
Adizero Adios8 30cm 累積 :
1106.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'13" | 00:08'47" |
| 3 | 04'04" | 00:12'51" |
| 4 | 03'56" | 00:16'47" |
| 5 | 03'41" | 00:20'28" |
| 5.0 | 02'54" | 00:20'35" |
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