馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Riyar沛潔 台東
    ID 53571
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Riyar沛潔
    12.5 km | 01:08:26 | 05:28/km
    2016 跑出金虎爺全國路跑賽
    官方成績
    日期2016-06-26
    成績01:08:26
    總名次164 / 4746
    分組名次16 / 1347
    平均速度05:28/km
    官方證書
    Riyar沛潔
    日期: 2016-06-26 06:00 - 地點: 嘉義新港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38"1000 / 1000
    2
    04'58"  (09'36")
    		04'58" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'11"  (14'48")
    		05'11" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'06"  (19'54")
    		05'06" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'08")
    		05'13" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (30'18")
    		05'09" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'04"  (36'22")
    		06'04" (+01'26")1000 / 7000
    8
    05'47"  (42'10")
    		05'47" (+01'09")1000 / 8000
    9
    05'46"  (47'56")
    		05'46" (+01'08")1000 / 9000
    10
    05'39"  (53'36")
    		05'39" (+01'01")1000 / 10000
    11
    05'44"  (59'20")
    		05'44" (+01'06")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:05'00")
    		05'39" (+01'01")1000 / 12000
    13
    03'48"  (01:08'48")
    		05'41" (+01'03")669 / 12669
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言
    台東
    Riyar沛潔
    · 留言

    有點遺憾 幾秒之差 總15的800元飛了

    沒能讓衣服上臺亮相一下

    起跑看到這場的女總一 瞬間不見

    休跑前最後一場

    要收操讓心沉澱

    不過 這個月沒什麼跑

    有維持住 還是要嘉許自己的勇氣

    面對前方20初頭的體大生

    還有20分的距離

    （換個角度 看看美景）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 68.08 km asics TJR837-3100 靚橘黃 累積 : 920.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    慢慢龜, 勤勞樸實 和其他 15 人說推
    · 留言
    陳節亮 早安...恭喜完賽!
    2016-06-26 10:36 ·
    笑 恭喜~完賽!
    還是有機會上台的!我們一起努力!
    2016-06-26 14:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'58"00:09'38"
    305'12"00:14'50"
    405'06"00:19'56"
    505'14"00:25'10"
    605'09"00:30'19"
    706'05"00:36'24"
    805'48"00:42'12"
    905'46"00:47'58"
    1005'40"00:53'38"
    1105'44"00:59'22"
    1205'39"01:05'01"
    12.705'41"01:08'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :