4.3 km | 00:29:17 | 06:49/km日期: 2024-04-13 17:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'40" / 07'20" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'52") | 284 / 2284 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 54 / 2338 |
| 5 | | 07'31" (+03'02") | 265 / 2604 |
| 6 | | 04'39" (+00'10") | 53 / 2658 |
| 7 | | 07'31" (+03'02") | 266 / 2924 |
| 8 | | 04'29" | 55 / 2979 |
| 9 | | 07'07" (+02'38") | 280 / 3260 |
| 10 | | 05'05" (+00'36") | 49 / 3309 |
| 11 | | 07'28" (+02'59") | 267 / 3577 |
| 12 | | 04'44" (+00'15") | 52 / 3629 |
| 13 | | 07'36" (+03'07") | 657 / 4287 |
| 14 | | 07'49" (+03'20") | 6 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'40" | 00:19'51" |
| 4 | 07'20" | 00:27'11" |
| 4.3 | 07'42" | 00:29'27" |
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