12.4 km | 01:55:41 | 09:21/km日期: 2024-04-13 05:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'49" / 08'05" / 11'03" / 07'25" / 07'22" / 07'16" / 07'44" / 07'24" / 08'17" / 08'48" / 13'05" / 14'51" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'54") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 07'54" (+00'14") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 07'40" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 08'07" (+00'27") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 13'45" (+06'05") | 2359 / 12359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'05" | 00:17'54" |
| 3 | 11'03" | 00:28'57" |
| 4 | 07'25" | 00:36'22" |
| 5 | 07'22" | 00:43'44" |
| 6 | 07'16" | 00:51'00" |
| 7 | 07'44" | 00:58'44" |
| 8 | 07'24" | 01:06'08" |
| 9 | 08'17" | 01:14'25" |
| 10 | 08'48" | 01:23'13" |
| 11 | 13'05" | 01:36'18" |
| 12 | 14'51" | 01:51'09" |
| 12.4 | 12'36" | 01:55'41" |
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