3.0 km | 00:15:48 | 05:15/km日期: 2024-04-11 18:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'03" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'57" | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'33" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.69 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'11" | 00:10'27" |
| 3 | 05'03" | 00:15'30" |
| 3.0 | 02'34" | 00:15'31" |
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