6.4 km | 00:43:03 | 06:43/km日期: 2024-04-10 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'22" / 06'38" / 06'41" / 06'44" / 06'50" / 06'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 394 / 6394 |
8 | | 05'26" | 10 / 6404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'38" | 00:14'00" |
3 | 06'41" | 00:20'41" |
4 | 06'44" | 00:27'25" |
5 | 06'50" | 00:34'15" |
6 | 06'18" | 00:40'33" |
6.4 | 06'10" | 00:43'03" |