10.6 km | 01:49:28 | 10:20/km日期: 2024-04-07 19:02 - 平均心率: 99 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'16" / 07'23" / 07'32" / 07'41" / 12'56" / 07'48" / 07'55" / 11'25" / 29'17" / 08'40" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'15" (+21'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+01'43") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
418.27 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7086.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'23" | 00:16'39" |
| 3 | 07'32" | 00:24'11" |
| 4 | 07'41" | 00:31'52" |
| 5 | 12'56" | 00:44'48" |
| 6 | 07'48" | 00:52'36" |
| 7 | 07'55" | 01:00'31" |
| 8 | 11'25" | 01:11'56" |
| 9 | 29'17" | 01:41'13" |
| 10 | 08'40" | 01:49'53" |
| 10.6 | 09'05" | 01:55'15" |
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