4.3 km | 00:20:23 | 04:46/km日期: 2024-04-04 18:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 277 / 4277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.41 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'43" | 00:14'32" |
| 4 | 04'40" | 00:19'12" |
| 4.3 | 04'19" | 00:20'24" |
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