10.0 km | 01:06:19 | 06:36/km日期: 2024-03-24 19:55 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'55" / 06'55" / 06'49" / 07'13" / 06'22" / 06'38" / 06'17" / 05'48" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.37 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 06'55" | 00:20'11" |
| 4 | 06'55" | 00:27'06" |
| 5 | 06'49" | 00:33'55" |
| 6 | 07'13" | 00:41'08" |
| 7 | 06'22" | 00:47'30" |
| 8 | 06'38" | 00:54'08" |
| 9 | 06'17" | 01:00'25" |
| 10 | 05'48" | 01:06'13" |
| 10.0 | 03'52" | 01:06'19" |
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