7.8 km | 00:55:38 | 07:07/km日期: 2024-04-05 05:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'24" / 06'54" / 07'01" / 08'15" / 07'20" / 06'57" / 07'09" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'22") | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'54" | 00:14'18" |
| 3 | 07'01" | 00:21'19" |
| 4 | 08'15" | 00:29'34" |
| 5 | 07'20" | 00:36'54" |
| 6 | 06'57" | 00:43'51" |
| 7 | 07'09" | 00:51'00" |
| 7.8 | 07'15" | 00:56'54" |
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