3.7 km | 00:26:36 | 07:14/km日期: 2024-04-04 06:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'32" / 07'11" / 06'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+07'36") | 143 / 143 |
| 2 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 1143 |
| 3 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 2143 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3143 |
| 5 | | 06'22" | 218 / 3361 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 305 / 3666 |
| 7 | | 06'53" (+00'31") | 5 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.31 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
785.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'11" | 00:15'43" |
| 3 | 06'34" | 00:22'17" |
| 3.7 | 06'25" | 00:26'36" |
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