9.0 km | 01:14:17 | 08:17/km日期: 2024-03-18 18:12 - 地點: 萬丹 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 09'17" / 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'16" / 09'01" / 10'48" / 16'35" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'35" (+10'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 952 / 8952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.08 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
830.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'07" | 00:15'24" |
| 3 | 06'09" | 00:21'33" |
| 4 | 06'07" | 00:27'40" |
| 5 | 06'16" | 00:33'56" |
| 6 | 09'01" | 00:42'57" |
| 7 | 10'48" | 00:53'45" |
| 8 | 16'35" | 01:10'20" |
| 9.0 | 04'03" | 01:14'12" |
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