4.0 km | 00:23:58 | 05:58/km日期: 2024-04-02 18:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'03" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'03" | 00:18'44" |
| 4 | 05'12" | 00:23'56" |
| 4.0 | 04'39" | 00:23'59" |
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