7.5 km | 00:51:05 | 06:51/km日期: 2016-06-16 20:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'21" / 06'22" / 08'10" / 06'41" / 06'59" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'21" | 00:19'35" |
4 | 06'22" | 00:25'57" |
5 | 08'10" | 00:34'07" |
6 | 06'41" | 00:40'48" |
7 | 06'59" | 00:47'47" |
7.5 | 07'13" | 00:51'05" |